HYROX Training Club
Prépare ton HYROX chez Be Sport Be Free
Qu’est-ce que HYROX ?
HYROX est un concept de compétition sportive indoor unique au monde, à mi-chemin entre la course à pied et le functional training. Né en Allemagne, HYROX s’est imposé en quelques années comme la référence mondiale du fitness racing, attirant aussi bien les sportifs amateurs que les athlètes confirmés.
Contrairement à d’autres formats de compétitions, HYROX propose un format standardisé, identique dans toutes les villes et tous les pays. Que vous participiez à un événement à Lyon, Berlin ou New York, le défi est exactement le même. C’est cette exigence, alliée à une forte dimension communautaire, qui fait la force du concept.
HYROX TRAINING CLUB Be Sport Be Free
Coachs certifiés HYROX ou spécialisés
Espace HYROX dédié
Cours HYROX Training Club
Programmes personnalisés
Coaching individuel + suivi
Un format unique : 8 km de course + 8 workouts fonctionnels
Une course HYROX se compose de 8 km de course, découpés en segments de 1 km, et de 8 workouts fonctionnels, réalisés entre chaque kilomètre de course.
Les workouts emblématiques incluent notamment :
- SkiErg
- Sled Push & Sled Pull
- Burpee Broad Jumps
- Farmer Carry
- Lunges
- Wall Balls
Ce format exige endurance cardiovasculaire, force, puissance et mental, ce qui en fait un entraînement complet et extrêmement efficace. C’est précisément pour répondre à ces exigences qu’un Training Club HYROX propose une préparation spécifique, structurée et progressive.
Un défi accessible à tous les niveaux
HYROX est accessible à tous, quel que soit votre niveau de départ. La compétition est déclinée en plusieurs catégories avec des charges et des exigences adaptées :
- Open
- Pro
- Doubles
- Relais
- Âge par tranche
- Poids adaptés selon les divisions
Un Training Club HYROX accompagne cette logique d’accessibilité en proposant des entraînements progressifs, un encadrement professionnel, une préparation spécifique à la course et un esprit de groupe motivant.
Que votre objectif soit de terminer votre première course HYROX ou d’améliorer votre performance, HYROX est un défi exigeant mais atteignable.
Planning & Créneaux du Training Club HYROX
Une programmation complète alternant force, endurance et technique pour progresser sans se blesser.
Chaque séance du Training Club HYROX est conçue pour faire de vous un athlète complet. Nous suivons une programmation cyclique qui évolue chaque semaine pour travailler les 8 mouvements de la course (Sled, SkiErg, Burpees, Wall Balls…) et votre endurance de course (Running).
Intensité
Haute, mais 100% adaptable à votre niveau actuel
Intensité
Débutant ou athlète, des entraînements adaptés à votre niveau
Créneaux
Des sessions disponible toute la semaine
BE SPORT BE FREE ORGANISE SON HYROX !
CHALLENGE HYROX
Dimanche 1 Mars 2026
BE SPORT MIONS
